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名称 定事先定心 : 自我调节情绪的36个心情处方签
索引号 B842.6-49/201428
分类号 B842.6-49
B842.6(情绪与情感)
B842(心理过程与心理状态)
B84(心理学)
B(哲学、宗教)
作者 林庆昭、
出版社 北京 : 机械工业出版社, 2011
ISBN 978-7-111-35812-1
页数 149页 ; 21cm
价格 CNY23.80
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简介
注解 本书分为聪明篇、应变篇、勇气篇、自信篇、改变篇、修身篇六辑，收录了聪明不必靠自我夸耀、试着转移一下话题、误会应该及时解释清楚、勇敢承认自己的过错、学会认识自己的本质等36个心理处方。
书籍简介

《定事先定心:自我调节情绪的36个心情处方签》主要内容简介：生活和工作中，一些人常因琐事而陷入烦恼之中，搞得自己心情低落，最后什么事都做不成。谚语说:“我们是心情的主人，而不是情绪的奴隶。”学会做情绪的主人，不断把心情调整到正确的位置，我们也就迈上了搞定事情的快车道。记住:定事先定心。
许多人并不是不知道心情是可以控制的，他们只是不知道控制的方法。《定事先定心:自我调节情绪的36个心情处方签》中开列的30多个心情处方签，你何不拿来试试？转一个方向，世界或许从此不同。