在罗伯特奎因的儿子――格瑞特高中毕业去大学就读时，他遭受了极大的挫折，但是，他却不知道如何使自己从一种沮丧和忧虑的情绪中将自己解脱出来。无论对于父亲。还是对于儿子，这都是一种困难的境地。罗伯特最后认识到、儿子需要的并不是管束，而是他作为父亲所能给予的爱和支持为此，他决定与儿子一起进行一次书信交流。他希望他们能够一起经历一场奇妙的心路历程。
他们的书信涉及无数的话题。诸如如何找到目标、如何增进对生活的理解并加强自身的力量、如何明确自己的核心价值观，等等。在父子关系（或者说父母与子女的关系）中，这些话题都应得到广泛的重视。这也是很多父母所关注．并感到棘手的内容。然而，就这些话题而言，它们所传达的最重要、最核心的内容，就是“一个人的进步，始于他渴望转变自身之时”。因此，本书的核心内容即是．作为子女．他们应当认识到“转变或变革是生命中的常态，而非典型”为此，他们需要在自己的生命历程中．敢于接受变革，并不断地迎接变革。而作为父母，则需在子女进行变革的过程中，无私并积极地施与自己的爱与支持，以期让他们顺利地从人生的一个阶段进入到下一个阶段。

父亲与儿子的开场白
第一封信 寻求改变
第二封信 关注变革
第三封信 为卓越而选择
第四封信 追寻最好的自我
第五封信 保持亲密的接触
第六封信 避免误区
第七封信 要自由，更要责任
第八封信 学会应用整体学模式
第九封信 在人生的螺旋阶梯上不断攀登
附录：罗伯特・奎因的人生告白
参考文献
鸣谢
作者简介