大拱桥--暨南大学学生门户 » 珠海校区图书馆 » 情绪与情感 » 应对压力
名称 应对压力
索引号 B842.6-49/26
分类号 B842.6-49
B842.6(情绪与情感)
B842(心理过程与心理状态)
B84(心理学)
B(哲学、宗教)
作者 戴维森、罗汉、
出版社 上海：上海三联出版社，2004
ISBN 7-5426-1956-X
页数 270页
价格 CNY32.00
标签 压抑（心理学）、通俗读物、心理学、三联、减压、大师、工作用书、心理学-应用、美国、远见、
简介
注解 全书六部分共二十七章，内容包括压力来自何处、轻松适应工作环境、来自全球遥远的角落、壮大自己、击退压力等。
书籍简介

杰夫·戴维森，一位享誉全美的思想家，通过本书，你将学会放松，再也不用高度紧张了！你面临的绝大多数压力都可以战胜。无论你是某个大组织的首席执行官、一个希望处理工作压力的教师、一个想放慢生活节奏提高生活质量的企业家、还是一个寻求指导以改善生活质量的学生，都必将为这本书的丰富信息而感到信息若狂。
通过本书，你将学会放松，再也不用高度紧张了！
多种健康、可行的方式，使你能从容应对工作，家庭中的压力。
辨别压力源的重要指导
如何在重重职场压力下平步青云，而不是处处碰壁
如何巧妙应对来自家庭，生活中的琐碎烦恼
专业建议，使你能在很短的休息时间内获得放松
……
翻开本书，你还能获得更多……