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名称 健美训练
索引号 G883/14
分类号 G883
G883(健美运动（健力美）)
G8(体育)
G(文化、科学、教育、体育)
作者 顾德明、秦百里、王雁、丁山、王亚、
出版社 北京：人民体育出版社，2004
ISBN 7-5009-2580-8
页数 230页
价格 CNY23.00
标签 健身运动、体育、健美、生活、
简介
注解
书籍简介

本书着重阐明对人体主要肌肉（群），介绍按肌肉纤维的走向和肌拉力方向选择有效的锻炼手段；根据运动训练学原理，阐明了训练技法和合理的运动负荷等。