名称 驯服黑狗:摆脱抑郁心境
索引号 R395.6-49/23
分类号 R395.6-49
R395.6(心理卫生)
R395(医学心理学,病理心理学)
R3(基础医学)
R(医药,卫生)
作者 艾斯贝特、蒋锋、汤宜朗、
出版社 北京:北京出版社,2003
ISBN 7-200-04748-1
页数 104页
价格 CNY7.00
标签 心理卫生、抑郁症、精神疗法普及读物、心理学、抑郁、心理分析、绘本、神经症、自救、
简介 漫画心理丛书
注解 本书用漫画形式,形象、生动地讲述了抑郁在生活、工作中的各种表现及其危害,并用幽默的语言告诉读者如何克服各种各样的生活抑郁。
书籍简介

漫画心理丛书。
Bev Aisbett是一位漫画家,也曾是一个抑郁症患者,她根据自己战胜精神疾患的经验,用精彩的画笔,以卡通的形式陆续出版了克服精神障碍的绘图本系列丛书。她的书风格轻松、幽默,行文简约,要点清晰,很适合一般读者,尤其是有同样心理问题的读者阅读。
《驯服黑狗——摆脱抑郁心境》一书,作者以独特的才智、心得与实践技巧,告诉那些正在遭受抑郁症折磨及有点“抑郁”的人们如何战胜抑郁……

书籍目录

前言
何为黑狗
1 认识黑狗――当抑郁症袭来时
2 黑狗闯入时――抑郁症的症状
3 跳蚤、毛球及泥脚印――抑郁症的影响
4 黑狗的主人――抑郁症的起因
5 你这条坏狗!――自尊与抑郁
6 自设樊篱――思维与抑郁
7 训练开始了――聪明狗――对抑郁症的再评估
8 行动起来!――为康复而努力
9 到医院去――选择专业人员的帮助
10 黑狗与黑洞――在穷途末路时
11 新把戏――继续康复