大拱桥--暨南大学学生门户 » 珠海校区图书馆 » 健美运动（健力美） » 肌肉健美训练速成50问
名称 肌肉健美训练速成50问
索引号 G883/1
分类号 G883
G883(健美运动（健力美）)
G8(体育)
G(文化、科学、教育、体育)
作者 王大中编著、
出版社 北京：学苑出版社，2001.3
ISBN 7-5077-1781-X
页数 138页
价格 CNY8.00
标签 健美运动、肌肉健美、健身、
简介
注解
书籍简介

本书前言
编写本书的基本思路是：以实用为先导，以全民健身为方向；以多学科理论为依据，以发达肌肉主线，使练者既知其然，又知其所以然；力求文风活泼，文字通俗精练，插图精美准确，使其科学性、知识性、实用性和欣赏性融为一体，成为一本柯读性强的读物。
特色及评论
文章节选

书籍目录

一、肌肉与力量
二、练肌肉的奥秘
三、练大肌肉块的诀窍
四、疲劳和消除疲劳的方法