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名称 游泳
索引号 G816.1/1
分类号 G816.1
G81(世界各国体育事业)
G8(体育)
G(文化、科学、教育、体育)
作者 摩尔·金斯坦、大卫·特纳、范英华、张勇、
出版社 湖南：湖南文艺出版社，2002
ISBN 7-5404-2709-4
页数 230页
价格 CNY18.00
标签 游泳、我要学习、
简介
注解
书籍简介

在众多的健身项目中，游泳无疑一种非常有效的养生方法。《多活50年系列——游泳》为即将或已经跨越50岁门槛的游泳者提供了一条适宜的健康之道，它包括了运动保健、训练计划等方面的独到见解，对于那些为了保持体型或作为专业运动员参赛，还是希望从现在开始学习游泳的人来说，本书都将指引你走上成功之路。

书籍目录

前言
致谢
第一章 游泳：享用一生的健身之道
第二章 认识衰老
第三章 游泳训练基本点
第四章 训练计划的制定
第五章 陆上训练
第六章 游泳运动损伤的预防和治疗
第七章 年过50游泳者运动的现实目标
第八章 游泳当中的新技术和新科技
第九章 训练计划范例