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名称 | 跑步 |
| 索引号 | G822.019/1 | |
| 分类号 | G822.019 G822(跑步) G82(田径运动) G8(体育) G(文化、科学、教育、体育) |
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| 作者 | 本约，、陈钧、 | |
| 出版社 | 长沙：湖南文艺出版社，2002 | |
| ISBN | 7-5404-2708-6 | |
| 页数 | 243页 | |
| 价格 | CNY19.00 | |
| 标签 | 跑、马拉松、运动技术、跑步、运动、健康、生活、健身、体育、running、life、 | |
| 简介 | 多活50年系列 | |
| 注解 | ||
作者简介
这本书的作者是个名叫理查·本约的美国人，他是《跑步者世界》杂志的执行主编、一位高山马拉松赛的指导、一位参加过各种长跑比赛的运动员。
书籍简介
本书反映了过去几十年来的跑步运动，并展望了未来跑步运动的发展。
书籍目录
前言
致谢
第一部分 人体器官与机能
第二部分 训练的要素
第三部分 摄入的科学与艺术
第四部分 单独训练和结伴练习
第五部分 损伤
第六部分 可彩取的一些策略
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