本书主要内容有：导言；一个人心理怎样想他就会居为怎样的人；人的一半是“天使”一半是“魔鬼”
暗示；能把人带入“天堂”也能把人引入“地狱”；性格能创造辉煌，也能酿造悲剧；认识你的“绿巴洞穴”塑造一个最好的自己；世界上最大的开发区就在你的帽子下面；人有了不忘感恩之情生命会时时得到滋润；平淡是心猿意马的克星它能使心灵更加舒展；简朴不同于吝啬是洞察世界后产生的美感；宽容忍让是个宝一生平安少不了；聒噪不如沉默息谤得于无言；福来了莫张狂祸来了莫乱套；把成功荣誉看轻些、看淡些把厄运羞辱看远些、看开些；即使拥有整个世界一天也只能吃三餐；名声躲避追求它的人却去追求躲避它的人；爱情能使傻瓜变得聪明也能使聪明人变成傻瓜；

一 上篇・升华生命 人会变得更美
1 导言
2 一个人心里怎样想他就会成为怎样的人
3 人的一半是“天使”一半是“魔鬼”
4 暗示能把人带入“天堂”也能把人引入”地狱”
5 性格能创造辉煌也能酿造悲剧
6 认识你的“绿巴洞穴”塑造一个最好的自己
7 世界上最大的开发区就在你的帽子下面
……
二 下篇・善待生命 人会活得更好
1 导言
2 想好事，好事降临 想坏事，坏事敲门
3 人不在活得富贵而在于活得开心
4 不要计算已经失去的东西常数数现在还剩下的东西
5 把烦恼写在纸上不要搁在心上
6 操纵好情绪的“转换器”
7 冲出自己营造的“心理牢笼”
……