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名称 养生与长寿
索引号 R212/10
分类号 R212
R212(养生)
R21(中医预防,卫生学)
R2(中国医学)
R(医药,卫生)
作者 张清华、
出版社 北京：中国社会出版社，2000
ISBN 7-80146-388-9
页数 13,323页
价格 CNY14.80
标签 养生(中医)、长寿、养生(中医)基本知识、
简介
注解 本书共十一部分，前五部分介绍了运动、情绪、饮食、睡眠、环境等因素与长寿的关系；后六部分针对中老年人养生健身的问题，介绍了相关的知识和方法。
书籍简介

没有人不留恋人生，没有人不希望自己生活幸福美满，事业有成，而这一切的根基都是健康，所以健康长寿是人类永恒的主题。如何能健康长寿，这是人们所关心的问题。前5部分介绍了运动、情绪、饮食、睡眠、环境等因素与长寿的关系，后6部分针对中老年人养生健身的问题，介绍了相关的知识和方法。其内容较丰富，可供人们阅读参考。

书籍目录

一 养生思想及影响寿命的因素
二 运动与长寿
三 情绪与长寿
四 饮食与长寿
五 睡眠与长寿
六 环境气候与长寿
七 古人谈养生
八 中年人如何养生
九 养生健身法
十 长寿的其它因素
十一 中国传统养生诗词