大拱桥--暨南大学学生门户 » 珠海校区图书馆 » 一般保健法 » 活力男士．练就健壮体魄
名称 活力男士．练就健壮体魄
索引号 R161/32
分类号 R161
R161(一般保健法)
R16(个人卫生)
R1(预防医学,卫生学)
R(医药,卫生)
作者 巴蒂森、Battison、张定基、
出版社 福州：福建科学技术出版社；香港：香港万里机构，2001
ISBN 7-5335-1871-3
页数 77页
价格 CNY15.00
标签 男性、男性保健、
简介
注解 本书告诉读者如何消除消极因素，改变自己并踏上成功之途。全书阐述了怎样锻炼身体以达到身心健康的理想目标；介绍健身时的整体锻炼方式以确保身体得到全面强化及避免损伤；分析不同的运动及锻炼方法在个人健身计划中的效益等。
书籍简介

本书阐述怎样锻炼身体以达到身心健康的理想目标，介绍健身时的整体锻炼方式以确保身体得到全面强化及避免损伤，分析不同的运动及锻炼方法在个人健身计划中的效益，提供在家或健身中心适用而有实效的个人弹性健身计划。