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名称 新娘婚前塑身训练：如何在对你一生意义极为重大的那一天使你体态健美，信心十足
索引号 G831.3/17
分类号 G831.3
G831.3(健美操)
G831(基本体操)
G83(体操运动)
G8(体育)
G(文化、科学、教育、体育)
作者 埃芬格、Effinger、罗恩、王瑀、史可、
出版社 北京：新华出版社，2002
ISBN 7-5011-5912-2
页数 271页
价格 CNY19.00
标签 女性、健身运动健身运动、
简介 酷女系列丛书
注解 本书作者教读者一套完整的、详尽的、科学的健身操，并附有模特儿动作示范的照片；有针对性地锻炼标准新娘身体的各个部位，使新娘身姿优美。
书籍简介

《新娘婚前塑身训练》教授了一套完整的、详尽的、科学的健身操，使你身姿优美；有针对性的锻炼身体的各个部位，使你穿上结婚礼服后更加光彩照人；使你度蜜月时拥有一副穿比基尼的身材；教你具有一个人最宝贵的品性自爱。

书籍目录

序言
第一章 你现在的体态如何?
第二章 什么样的身材才是“最美的身材”？
第三章 婚前健美锻炼须知
第四章 身体灵活、体态优美的新娘
第五章 心肺功能强健的新娘
第六章 充满活力的新娘
第七章 精神放松的新娘
第八章 有营养常识的新娘
第九章 愿健美锻炼伴随你的蜜月乃至你的一生
附录：锻炼和饮食记录表