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名称 把压力当早餐
索引号 B842.6-49/11
分类号 B842.6
B842.6(情绪与情感)
B842(心理过程与心理状态)
B84(心理学)
B(哲学、宗教)
作者 史密斯、Smith、江品轩、
出版社 上海：上海译文出版社，2003
ISBN 7-5327-2983-4
页数 223页
价格 CNY15.00
标签 压抑(心理学)、通俗读物、
简介 灯塔译丛
注解 本书幽默轻松的语言和生动的实例，蕴涵许多实用的生存技巧。是一本合适饱受压力困扰的现代人的床头书。
书籍简介

你是个不可救药的工作狂，揽下所有的活儿，直到把自己累死为止；你每年去同一个地方度假，因为懒得计划一次全新的旅行；你们夫妻之间各忙各的，每天交流的时间局限在上床后的15分钟里……
你是一个在压力之下喘不过气来的现代人。你绝对想不到谁最没有压力——临时工。他们随时可以因为对工作不满而说一句再见，我不干了！你也不会想到最吸引丈夫的不是妻子的美德或妻子为家庭所做的贡献，而是性。你更不会想到，很多赚钱的点子靠的都是一瞬间的直觉。
曾是消防队长的鲍勃·史密斯用一个个生动有趣的故事，教会你在生活中如何缓解压抑感、消除受挫感，让人生不再是一种负担，而是轻松的享受。

书籍目录

1.紧急电话911
2.美国人遭受失眠之苦
3.消除被压垮的感觉
4.消除被压垮的感觉
5.列出压力清单
商业/职场
6.发出清晰而直接的信号
7.别咬住诱饵
8.改变带来变化
9.攻克面试堡垒--成功面试的五条金训
10.学会放松自己
11.没有做计划,宁愿不出行
身体
12.把压力当早