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名称 全身性减肥：12周给你一个完美身材
索引号 R161/69
分类号 R161
R161(一般保健法)
R16(个人卫生)
R1(预防医学,卫生学)
R(医药,卫生)
作者 舒培华、史桂华、
出版社 北京：北京体育大学出版社，2003
ISBN 7-81051-755-4
页数 185页
价格 CNY16.00
标签 减肥、
简介 时尚健美丛书
注解
书籍目录

第1章 知识篇 减肥瘦身秘诀解析
一 你是易胖体质吗？
二 什么人应该减肥？
三 最理想的减肥方法
第2章 实战篇 10种快速有效的减肥方法
一 快走与慢跑
二 跳绳
……
第3章 塑身篇 想瘦哪里就瘦哪里
……
第4章 饮食篇 吃不胖的美味瘦身料理
……
第5章 进阶篇 12周给你一个完美身材
……