《心理素质的养成与训练》的特点是：
第一，以心理素质理论为主线，体现知识性。第一章至第五章从心理素质论的角度，就心理素质的来龙去脉、值得重视的心理素质、常见的心理问题以及培养心理素质的基本途径等方面予以理论概括和知识传授。此外，在心理素质训练篇中也不时予以一些重要知识点的“点击”。
第二，以心理素质训练为重心，突出可操作性。第六章至第十章从心理素质训练的角度，就潜能开发、自我认知、人际交往、信念与情感、记忆能力等训练主题，总共设计了17个专题、77项活动突出可操作性，使其成为《心理素质的养成与训练》的重心。
第三，以心理咨询案例为支点，凸显可读性。在心理咨询案例篇中，从心理咨询的实践深处，精心挑选出富有代表性的24个典型案例，以飨读者。